中一學生國分果林，因救了布力哥星的一王子冬仔，被選成為“寶妮”。從此每當緊急關頭，果林便會變身作“寶妮”，四出除強扶弱，成為人人仰慕的大英雄。但大英雄也有小女孩的煩惱。校園里，果林喜歡的光一同學被人欺負；跟好友山川真寶鬧翻了……小女孩如何是是好呢？在英雄寶妮能幫上一把嗎
